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cookeo spaghetti au thon épinard

La recette des spaghetti au thon épinard est une de mes recettes préférées. Cette recette est très simple à préparer et la sauce est à tomber par terre. Une recette gourmande mais avec peu de calories. Le fromage frais remplacera sans problème l’utilisation de crème. L’idéal pour faire manger des épinards à vos enfants.

La cuisson des pâtes au cookeo est très rapide et parfaite pour la réalisation de cette recette

 

Recette pour 4 personnes

Temps de préparation : 3 mn

Cuisson : 4 minutes sous pression

WW : 2 unités SmartPoints par personne

  • 200 g de spaghettis
  • 1 Boite de thon entier
  • 4 c à soupe de fromage frais Philadelphie
  • 5 carrés d’épinards surgelés
  •  60 cl d’eau
  • 1 cube de bouillon de légumes

 

La recette

  • Mettez l’eau et le bouillon dans la cuve, rajoutez les spaghettis coupés en deux et les épinards.
  • Mélangez bien.
  • Fermez le couvercle de votre cookeo
  • Programmez une cuisson sous pression de 4 minutes.
  • A la fin de la cuisson rajoutez le thon coupé en morceaux et le fromage frais
  •  Salez,  poivrez et mélangez le tout
  • Passez en maintien au chaud  pendant 2/3 minutes pour bien faire fondre le fromage.

 

Le petit truc en plus

Pour plus de goût vous pouvez saupoudrer votre plat avec un peu d’ail en poudre.

 

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Nom de la recette
cookeo spaghetti au thon épinard
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